2014 är året då Detox-téer exploderat på marknaden. Ett te ämnat för att rensa slaggprodukter i kroppen men har nu snarare fått en viktnedgångsstämpel, men nu ska jag spela lite mythbuster. 

Men fungerar Tiny Tea? Kan man bli smal på te? 

 

Dessa bilder är tagna med några sekunders mellanrum, inget té krävdes för att förändra utseendet på min mage utan jag behövde endast ändra på vilka muskler jag spände och inte spände. Men ärligt talat tjejer? Tror ni på det där? De resultat som visas på Instagram och diverse sociala medier är resultat av människor som förmodligen spenderat en himla massa tid med cardio och att äta en bra diet och under tiden druckit ex. Tiny Tea för att sedan kunna marknadsföras i det sambandet. 
Jag menar, tror ni på bantningspiller? Mest förmodligen inte. . det är ett väldigt uråldrat och tabulagt sätt att gå ned i vikt. Likväl är Detox-te ingenting som kommer få dig att rasa i vikt. Jag säger inte att ni inte ska dricka det! Jag förklarar endast i vilket syfte. Ett Detox-te är himla bra i syftet att som sagt rensa kroppen under en två-tre veckors period men är ingenting man ska hålla på att dricka hela tiden. 

Vill man förändra sin figur måste man ändra den största faktorn - ens kost. Man måste även anpassa träningen till sina mål. 
Vill man bli starkare . . . ja då måste man äta mer och bygga upp en stabil grundstyrka för att sedan gå vidare i att styrketräna. 
Vill man bli större . . . återigen äta mer och belasta musklerna. 
Vill man bli mindre . . . Då är regel nummer ett att göra av med mer energi än vad man får, d.v.s ligga på kaloriunderskott. Det innebär inte att sluta äta kolhydrater och fett. Kolhydrater och fetter behövs för att din kropp ska orka med träning, men måste bara äta det i mindre mängder! 

Så innan du beställer hem något diet-under, tänk efter och tänk till. Vad vill jag förändra? Hur gör man för att förändra det?